خودمراقبتی عبارتست از توانایی فرد، خانواده یا جامعه در حفظ و ارتقای سلامت، پیشگیری از بیماریها و مقابله با بیماری و ناتوانی با یا بدون حضور کارکنان بهداشتی-درمانی.
اصول هفتگانه خودمراقبتی:
دانش و سواد سلامت
بهزیستی روانی، خودآگاهی و عاملیت
فعالیت فیزیکی
تغذیه سالم
پرهیز یا کاهش خطر
رعایت بهداشت
استفاده منطقی و مسئولانه از محصولات و خدمات
خودمراقبتی