از کجا بفهمیم که درمان های روانشناسی در حال تاثیر است؟

 نشانه های اینکه شما درحال درمان شدن هستید:

• راحت تر می توانید به خودتان اجازه دهید که تمام احساسات تان را حس کنید.
• نسبت به چیزهایی که باعث تحریک اعصاب و عواطف شما می شوند و همچنین محدودیت های خودتان آگاه شده اید.